补肾猛将 相关话题

导语：“补肾猛将”不是薏米，而是它，常吃湿气除光光，还补肾健脾，精力充沛精神足。 大家好，我是傻姐美食，许多人到了中年后会发现，精力不如从前，白天稍微忙一点，晚上就感觉力不从心。腰酸背痛、精神疲乏、睡眠质量下降等问题接踵而至。这时候，养生保健成为了大家关注的重点话题。尤其是我们常说的“肾”，在中医学里有“肾为先天之本”的说法，认为肾脏是储存精气、调节身体多种功能的关键。所以，补肾便成了不少中年人养生的核心之一。 但要注意的是，补肾并不是靠吃各种昂贵的保健品、补品就能解决的。相反，很多保健品和药